пятница, 24 июля 2015 г.

Исповедь Колобка

   В детстве меня дразнили колобком. Я весила больше 60 кг. Сегодня мой вес – 48 кг. и он не менялся с момента рождения дочери. Колебания составляют не больше 3 кг. Я не садилась на особые диеты, а просто в один прекрасный день почувствовала себя стройной и красивой. Я перестала ставить барьер из толстого слоя своего тела между собой и окружающим миром, и мое волшебное превращение из упитанной лягушки в принцессу произошло само собой. Оглядываясь назад, я понимаю, что помогли мне в этом простые правила. И они лежат вне зоны кухни, беговой дорожки или генетической предрасположенности. Они в голове! Я хочу поделиться одним своим секретом. И возможно, для кого-то мой опыт окажется полезным.
Всегда говори «ДА»!


   Моя категоричность в подростковом возрасте сводила с ума учителей и родителей. Я спорила по любому поводу. Особое удовольствие доставляло обоснование своей правоты -- аргументация. Еще я не хотела заниматься в музыкальной школе, но каждый год, все 7 лет обучения, родители с боем загоняли меня за рояль. Со слезами на глазах я учила гаммы, этюды и постоянно хотела бросить эти «бесполезные занятия». Школа закончилась, и первые несколько лет работы в "офисных джунглях" были настоящими баталиями, как с шефом, так и с большей частью коллектива. Почти каждый день я что-то доказывала, возмущалась, плакала в туалете офиса, отрицала возможность правоты всех, кроме себя. Это был очень сложный период неприятия. Осознать проблему мне помогло упражнение на одном из тренингов. Суть его состояла в простом слове «ДА». Причем по любому поводу: «да» рассмотреть предложение о сотрудничестве, «да» помочь новенькой разобраться в сложном проекте, «да» провести еще один мозговой штурм, «да» признать правоту коллеги по работе, «да» разработать еще одну концепцию мероприятия и т.д. Это простое упражнение дало мне не только изменение культуры общения с коллегами, клиентами или партнерами. Это не просто формальная замена колючего «нет» на классический интеллигентный компромисс - «да, но». Это гораздо больше, чем простое сочетания звуков. У меня произошла настройка на поиск взаимопонимания с окружающими людьми, принятие их интересов, поиск гармоничного сосуществования. Осознанное выполнение этого упражнения на протяжении месяца изменило меня коренным образом. Мне захотелось носить абсолютно другую одежду, я изменила прическу, цвет волос, цвет и форму маникюра. Я стала выглядеть по-другому, я стала чувствовать себя гармонично и комфортно. «Да» было сказано, прежде всего, себе и любой ситуации, которую дарит жизнь. Причем от «да» собеседнику я перешла к почти магическому «да» этому миру и его законам. У меня нормализовался вес – я похудела на 3 размера всего лишь за полгода. Удивительным образом я стала более гибкой не только в общении. На занятиях по йоге я впервые в жизни села на шпагат - гибкость проявилась и на физическом уровне. И еще. Я сказала «да» реализации своей детской мечты. Сегодня я занимаюсь любимым делом – пишу картины и радую людей своим творчеством.
   Однако прошу не путать «да» с безвольным и бесхарактерным «всегда пожалуйста» или «чего изволите». Настройка на поиск взаимопонимания – это важный процесс, но и он иногда бывает безрезультатным. Я говорю «нет» в редких случаях, но это слово звучит куда более убедительно и авторитетно. И мое «нет» сегодня – это взвешенный и продуманный ответ в ситуациях, когда я исчерпала все компромиссы. Поэтому я знаю, когда, кому и как нужно сказать «нет», чтобы быть услышанной и сохранить уважение собеседника. И делаю это в полной гармонии с собой и внешним миром.

понедельник, 20 июля 2015 г.

О творчестве

Творчество – это аромат индивидуальной свободы.
Это можно назвать его основным качеством – быть в гармонии с природой, быть сонастроенным с жизнью и вселенной. Ошо


пятница, 17 июля 2015 г.

Новенький. 70х70см. холст\масло

Левик уехал к новым владельцам.
Порадуйте приятным подарком друзей и близких!!!
Картины под заказ. Тел.:067 980 52 59
Звоните, воплотим ваши творческие мечты в жизнь.
‪#‎artforenergy‬


среда, 15 июля 2015 г.

Laurent Mazzone ты делаешь мой день! Несколько капель вдохновения и совсем скоро мир увидит моя новая картина)))


воскресенье, 12 июля 2015 г.

Каждое путешествие - это трансформация.

Мы открываемся приключениям, становимся более чуткими к внешнему пространству, более собранными и внимательными. Мы отправляемся в танец с новыми людьми, ситуациями, новыми культурными традициями, другим распорядком дня, новым ритмом в эмоциях. И чем расслабленнее мы входим в поток изменений, тем легче и приятней проходит процесс. Мы становимся мудрее. Открываются новые горизонты видения. Мы возвращаемся домой другими. От механического проживания по заранее заданному маршруту мы включаемся в осознанное восприятие мира. Такой режим обостряет рецепторы, удлиняет день, активизирует физическое и ментальное тело.


Путешествие в заповедник Чирали совпало для меня с завершением нескольких проектов. Закончилась сессия в университете. Завершилось мое обучение на программе МВА в Бизнес школе. Вышла в свет и была презентована моя четвертая бизнес-книга. Не нужно было ежеминутно проверять почту, отвечать на телефоные звонки. Можно было выдохнуть, перевести взгляд от суетливого настоящего в гармоничное будущее. Перейти от тактики - к вопросам более высокого порядка: "Кто я?", "Мои истинные и навязанные цели", "Моя миссия"... Включенность на внутреннюю работу поддерживало ежедневное общение с моим "Мастером смыслов" в коучинговом проекте. В результате -- целый блокнот инсайтов, опробованы новые практики, выбрано то, что постепенно войдет в мои привычки. А, главное, найден ответ на ключевой запрос путешествия.
Благодарю за приглашение и созданную атмосферу Сергей Сидорцов и всех участников йога-тура. Спасибо за ежедневные встречи рассвета, медитации, практики ха-тха йоги, пранаяму, проработку энергетических центров, и, в результате, выход на новый уровень восприятия мира. Еще никогда мое тело не было таким гибким, а разум - ясным.
Спасибо за перезагрузку и обновление! Не всегда она была комфортной. Некоторые процессы были очень болезненными и сложными, но тем ценней полученный результат.
Учить можно тому, что сам пережил и осознал. С благодарностью включу лучшие практики в свои обучающие программы.

пятница, 26 июня 2015 г.

О счастье

Самый короткий, простой и надежный путь к счастью -- это творчество!))) Живопись позволяет раскрасить его в самые яркие цвета...


понедельник, 22 июня 2015 г.

Рассвет

Это время не для активных физических упражнений. В такие моменты важно заглянуть в себя, найти внутри себя такое же яркое чистое солнце. Интересно ощущать минуты перед появлением первых солнечных лучей. С природой начинают происходить неимоверные вещи. Птицы умолкают, ветер затихает, как будто природа задерживает дыхание перед глубоким вдохом. И сколько радости ощущается с появлением солнца! Чайки ликуют, прыгают, воробышки чирикают. А какие неимоверные оттенки неба - розовато-желтый, бледно-лиловый, красный, желто-зеленый... Море отражает всю эту палитру, играет, мерцает, словно эти краски разлились тонким слоем по водной глади. В общем, сегодня у меня было потрясающее утро! Прочувствовала. А ведь такое происходит каждый день! Жаль, что мы всю эту красоту замечаем крайне редко...

 https://youtu.be/8tna_0pT-Jo

суббота, 30 мая 2015 г.

Львів і Жешув надихають найбільше: результати конкурсу від Оксани Тодорової

На початку березня «PressjaUA» спільно із художницею, авторкою казки «Одеса надихає!», Оксаною Тодоровою розпочали конкурс. Учасники повинні були розповісти про куточки, які надихають саме їх. Авторки найкращих історій – Руслана Побережняк та Вікторія Дебенко – в подарунок отримали книгу із автографом авторки.
Вікторія Дебенко свою роботу присвятила столиці української культури – Львову, а Руслана Побережняк поділилась своїми теплими відчуттями до Жешува. Тексти переможниць невдовзі можна буде прочитати на нашій інтернет-сторінці.
Отримані роботи були дійсно вражаючими. Навіть Оксана Тодорова була дуже захоплена талантом дівчат. «Дякую за щирі емоції, які відтворені в ваших ессе. Питання туги за рідним краєм, призначення, вибору життєвого шляху завжди хвилюватимуть кращі розуми в цьому світі. Тому, напевно, вони чіпляють за живе. У ваших творах відображена трансформація людини – те, що перетворює гарний твір на справді талановитий, здатний надихнути на власні інсайти, – говорить авторка книги «Одеса – надихає», – ви справжні майстри слова! Дякую, що за допомогою влучних образів ви спромоглись відтворити в уяві читачів дивовижно привабливий світ міста Лева та Жешува. Я навіть відчула той весняно-кавовий аромат, що притаманний романтичному сприйняттю кожного з цих міст. Вітаю з перемогою у конкурсі та бажаю натхнення в реалізації вашого життєвого призначення та досягненні особистих цілей. Мрійте! Але будьте обережні: у найнаполегливіших мрії здійснюються» – побажала дівчатам Оксана Тодорова.
«PressjaUA» поспілкувалась з дівчатами і довідалась, що для кожної з них значить описане місто.
«Я обрала Львів, бо для мене це одне з найкрасивіших міст України. Там я почуваю себе затишно. Йдучи старенькими вуличками, смакуючи каву чи насолоджуючись спілкуванням з добрими людьми. Моя порада така: хочете відпочити – їдьте до Львова», – радить Вікторія. Думаю, що думку Вікторії розділяє більшість населення України, а також закордонних туристів, які, побувавши у Львові, закохуються у нього на все життя.

Оксана Тодорова, Вікторія Дебенко

Руслана обрала місто свого студентського життя – Жешув. «Простими словами пояснити, чому я писала про Жешув, важко. Це треба відчувати серцем. Уявіть, ніби ви в обіймах коханої людини або ніжитесь під теплим весняним сонячним промінням – от саме такі відчуття я переживаю, коли перебуваю в цьому місті. Містечко не тисне, як мегаполіс, а навпаки – лише підкреслює твої переваги. І розвивається разом з тобою, відкриваючи з кожним роком все більше своїх таємниць», – говорить Руслана.

Оксана Тодорова, Руслана Побережняк

Дівчата отримали яскраві книги-подарунки «Одеса-надихає» з автографом авторки. Насолоджуйтесь читанням і відчувайте всю радість життя.
Iryna GOLOVAN          http://pressja.wsiz.pl/

пятница, 22 мая 2015 г.

Одесса вдохновляет!

Сегодня в прямом эфире BBB TV обсудили один важный аспект. Книгу путешествие "Одесса вдохновляет!" мы выпустили целой командой одесситов. Мы собрались, чтобы рассказать о нашем городе жителям Киева, Днепропетровска, Харькова и всем-всем-всем украинцам. Мы объединились. Наверное, сейчас в любой сфере это самое важное - объединяться. Не жаловаться и не опускать руки. А собраться вместе (можно с детьми, как это сделали мы) и придумать что-то интересное, вдохновляющее, и получить результат. Ведь один в поле - не воин, а вместе мы - сила!

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.979360195429328.1073741869.100000660694281

‪#‎одесса‬ ‪#‎котик_лесик‬ ‪#‎путешествие_лесика_в_одессу‬‪#‎одесса_вдохновляет‬ ‪#‎оксанатодорова‬ ‪#‎одесанадихає‬‪#‎каквсёуспеваетоксанатодорова‬ ‪#‎какиеглазки‬ ‪#‎oksana_todorova‬

четверг, 21 мая 2015 г.

Дьнь вышиванки

В Одессе даже вышиванки - свои, с якорем! Сказочный котик Лесик качество проверил лично: натуральный лён.
#деньвышиванки#одесса_вдохновляет #одесанадихає#оксана_тодорова #сказка_лесик#каквсёуспеваетоксанатодорова Это чудо творчества представлено в @кордоП К большому моему удивлению и радости, размерчики для дюймовочек тоже представлены!))))

вторник, 19 мая 2015 г.

Иногда кофе - это просто кофе

Ведь как это обычно происходит? Мы встречаемся с друзьями, фонтанируем идеями, мечтаем, как бы это было здорово сделать нечто вместе. Но... чаще всего, к вечеру действие кофеина растворяется. Мы возвращаемся к рутине -- своим обыденным проектам, отложив радужные идеи на неопределенное время. К счастью, тогда кофе был особенным, с настоящей МЕЧТОЙ!!! Евгений Великанов поделился своей идеей создать эксклюзивную сказку, в которой ГЛАВНЫЙ ГЕРОЙ - САМ РЕБЕНОК. Представляете? Настоящая книга-сказка с приключениями, иллюстрациями, живыми эмоциями с именем Вашего малыша.

Для меня было удивительно, что серьезный и рациональный бизнес - сервис онлайн платежей iPay.ua решил создать для своих клиентов такой необычный продукт. Евгений объяснил, что у него самого маленький ребенок, и для него это возможность предоставить таким же родителям инструмент для общения. Такая сказка послужит дополнительным элементом в реализации миссии компании в заботе о клиентах, эмоциональной стороной в коммуникациях. Когда родители общаются со своими детьми, они передают им систему ценностей, закладывают фундамент будущего успеха. Для компании iPay.ua этот проект - проявление заботы о клиентах не только в сфере экономии времени на операциях по переводу денег. Это еще и возможность предоставить родителям, которые оплачивают детские садики целый пакет полезностей: именную сказку - с приключениями, подборку творческих мастер-классов, походов на аттракционы, развивающих тренингов. И сказка, и услуги каждый месяц будут новыми.
Идея меня очень увлекла. Опыт в этой сфере у меня колоссальный: я автор трех детских книг-сказок. Но здесь была дополнительная ответственность: корпоративный герой должен быть наделен особыми качествами, сказка должна нести элементы обучения и оказывать трансформирующее воздействие на родителей, быть основой для выстраивания отношений в семье, формировать невидимые лучики связей между близкими людьми.
С той встречи состоялось еще более десятка совещаний. Мы вместе придумали образ Айпейчика. Вы не представляете, какую эволюцию прошел персонаж от первого эскиза до последней версии!!! Мы спорили о цвете персонажа, количестве глазиков, его одежке и аксессуарах. Мы собирали целые консилиумы для согласования текстов сказок.
И вот этот трепетный момент произошел! Именная сказка уже радует первых читателей. Да-да, внизу, на белое поле вписывается имя Вашего ребенка.
Она о добре и зле, о вечных ценностях и создана с нашей любовью!
Для заботливых родителей, которые так же как и мы мечтают о счастливом будущем своих детей!
А мы готовим новые выпуски.
Подробнее можно почитать здесь (именная сказка -- часть более глобального проекта компании iPay.ua - "Уникальные электронные платежи за Детский сад"):
https://www.facebook.com/iPay.ua/photos/a.448871051819395.102494.440889975950836/942863062420189/?type=1&fref=nf&pnref=story

понедельник, 18 мая 2015 г.

Йога - это не просто гимнастика

В основе восьмеричного пути лежат 8 принципов, первые из которых - нравственные и этические нормы по отношению к себе, своему телу и духу. С их соблюдения и начинается настоящая йога. Практика не предъявляет особых требований к стартовому уровню физической подготовки. Я занимаюсь 1-1.5 часа в день. В моей практике - физические и дыхательные упражнения, управление вниманием и сознанием, медитативные техники. Йога нацелена не только на совершенствование тела, но и на духовное развитие человека. И это не преувеличение! Йога гармонизирует, дарит техники расслабления, повышает уровень жизненной энергии, позволяет достичь душевного равновесия, повысить концентрацию внимания. Йога - волшебная! Но она не обеспечивает чудо преображения духа и тела в короткие сроки. Ею нужно занимать регулярно. Подружитесь с йогой и увидите, как она повлияет на ваш характер, окружение и даже судьбу...

воскресенье, 17 мая 2015 г.

пятница, 15 мая 2015 г.

Истории, как сценарии будущего

Сегодня на волне позитива и желания поделиться проактивным подходом к жизни съездили в "Отчий дом". Каждый ребенок нарисовал свою мечту и рассказал свою историю-мечту. В некоторые моменты сложно было сдержаться: подкатывал ком к горлу. Дети мечтают попасть поскорее в новую семью, чтобы мама любила, читала на ночь сказку, чтобы в сердце был Всевышний и делал его добрым. Дети рисовали и мечтали о своей будущей семье, чтобы муж носил на руках и было двое детей - мальчик и девочка. Мечтали о будущих профессиях. А самыми трогательными были мечты детей о мире в Украине, чтобы все улыбались и не было войны.

Дети удивили и хорошей фантазией. Один мальчик всю мечту нарисовал простым карандашом. Разукрашивать отказался. Сказал, что когда эта мечта исполнится, он ее сотрет резинкой и нарисует новую. Другой малыш нарисовал Звезду и сказал, что она будет исполнять его желания. Первые четыре пункта он уже сформулировал в виде списка и оставил место для следующих. Мечтать и рассказывать истории о своем будущем очень важно. Ведь каждая из них - словно мостик в наше будущее. Я очень рада, что сегодня мы приоткрыли самые светлые сценарии его развития. Благодарю всех, кто присоединился к нашему творческому рейду! Ирина Кжемановская, Алексей Радян, Виталия Торчинская, Елена Томченко, Марина Нейкова, Елена Степанова, Анна Костенко, Ольга Громова, Екатерина Громаковская. Ваше участие позволило закупить приятные дополнения к нашему развивающему мастер-классу, создать детям праздничное настроение.

Компании "Фокстрот" и Nestle дополнили событие своими подарками. Отдельная благодарность Евгении Королевой. Также я безмерно благодарна всему коллективу "Отчий дом" и Евгении Никифоровой за ежедневную любовь и заботу, которую вы вкладываете в детей. За то, что их забирают в семьи и вы способствуете их психологической адаптации перед усыновлением. Также наши искренние слова благодарности участникам проекта "Одесса вдохновляет!" Каждый ребенок получил книгу в подарок. На познавательной части праздника Оксана Тодорова рассказала детям о самых известных достопримечательностях нашего солнечного города.

 фотоотчет: https://www.facebook.com/oksana.todorova/media_set?set=a.976213952410619.1073741868.100000660694281

понедельник, 11 мая 2015 г.

Теперь он Царь)

Может говорить ну очень долго. Недавно установил рекорд - 30 часов в прямом эфире на радио. Псевдоним Андрею придумал Влад Яма. Теперь он Царь)))) Очень лёгкий, ароматный, я бы сказала воздушный в общении. Веганец. Творческий. Мечтательный. Что-то в нём есть. Продолжим общение в Одессе...


Олег Кензов

Пообщались о рецептах успеха. Скоро в Одессе возьмём ещё одно интервью. Х-фактор пропустила, но знающие люди говорят, что он крут. Олег Кензов. В Одессе будет 16 мая, в Palladium. А пока подарили сказку "Одесса вдохновляет!" - путешествие по самым ярким местам отдыха. 


Руслан Квинта - современный классик

На интервью. Руслан Квинта - современный классик. К своему позору, представляла его древним дедушкой. С такими людьми получаешь яркие инсайты для дальнейших проектов - новых творческих витков. 


среда, 6 мая 2015 г.

Эволюция мышления

Мастер-класс "Сторителлинг: создай свою историю" состоялся! 15 неимоверно талантливых участников - концентрат креатива, юмора и амбиций. Каждую созданную историю держу в руках с трепетом и радостью...